【轉(zhuǎn)發(fā)】緩解工作壓力 煥發(fā)陽光心態(tài)——“自然資源大講堂”（2022年第一講）精彩展現(xiàn)

轉(zhuǎn)自：廣東自然資源

　　為進(jìn)一步加強(qiáng)自然資源系統(tǒng)干部的心理建設(shè)和情緒管理，緩解工作壓力，提升情緒智力，煥發(fā)昂揚(yáng)正氣，5月30日，廣東省自然資源廳舉辦了2022年“自然資源大講堂”（第一講）暨“青年課堂”。全省自然資源系統(tǒng)干部，特別是青年同志聆聽了講座。中山大學(xué)管理學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師、中山大學(xué)管理學(xué)院高級學(xué)術(shù)主任，2019年中國十大最受尊敬商學(xué)院教授傅慧，現(xiàn)場講授《壓力管理與陽光心態(tài)》，侃侃而談，深入淺出，闡釋了壓力認(rèn)知與管理、情緒智力與情緒競爭力、壓力源等內(nèi)容，剖析了壓力的特性和個體的壓力反應(yīng)機(jī)制，分享了工作壓力管理策略和有效提升情商的路徑。

　　傅慧教授授課風(fēng)格溫婉柔順，活潑生動，諸多觀點(diǎn)和認(rèn)知來自于長年的理論探討和深厚的工作生活積累，富有啟示意義，引發(fā)聆聽者的強(qiáng)烈共鳴。特別是有關(guān)舒解壓力的“12字法則”（身體好、能力強(qiáng)、心態(tài)正、支持多）及提升情商路徑的“6情”（知情、解情、調(diào)情、識情、移情、轉(zhuǎn)情），更是指點(diǎn)迷津、撥云見日、浸潤身心。